Video Materialien für Trainer

 

Hier finden Sie Videos, die grundlegende Trainingstechniken für das Schwimmtraining demonstrieren. Beachten Sie jedoch, dass diese Videos nur als Demonstration und Einführung gedacht sind. Wir empfehlen dringend, dass Sie an einem offiziellen Kurs teilnehmen und ein Zertifikat (z.B. Halliwick) ablegen, befor Sie mit Personen mit speziellen Beeinträchtigungen oder anderen Personengruppen Schwimmtrainings durchführen.  

 

Wichtige Schritte folgen

 

1. Der Einstieg ins Wasser

2. Gewöhnung ans Wasser
3. Unabhängigkeit gewinnen

4. Rotation zu den Körperachsen

5. Auftrieb als “natürliche Kraft des Wassers”
6. Balancieren auf der Wasseroberfläche
7. Turbulenzen unterstützen Bewegungen
8. Erste unabhängige Bewegungen
9. Grundlegende Schwimmtechniken
10. Entspannungsschwimmen – Techniken