Rotation zu den Körperachsen
Sagittale Rotation
Kanu
Der Trainer sollte eine stabile Position im Pool einehmen mit den Schultern etwas über der Wasseroberfläche. Der Schüler liegt waagrecht auf der Wasseroberfläche und lehnt den Kopf an die Schulter des Trainers. Der Trainer muss dabei die Hüften des Schülers unterstützen. Dann bewegt sich der Trainer mit dem Schüler rückwärts und schwingt gleichzeitig des Schülers Hüfte abwechselnd nach links und rechts.