Aspectos positivos sobre de la natación
Varios sitios web de relieve los beneficios de la natación. Mat Luebbers, en su sitio About.com cubierta (http://swimming.about.com), se establecen algunos de ellos. 'Regular de natación fortalece su resistencia, la fuerza muscular y la aptitud cardiovascular, "él dice. "Después de un entrenamiento de la tierra, la natación un par de vueltas le puede ayudar a enfriar, hacerla circular a través de sus músculos para ayudarlos a recuperarse, y le ayudará a relajarse mientras se desliza a través del agua."
Y no se detiene allí. Hay otras recompensas, dice, si usted permite que ocurran.
"Relájate y nadar con un esfuerzo muy bajo. Deje que su mente divague, centrándose en nada más que el ritmo de su movimiento. Esta forma de meditación puede ayudarle a obtener una sensación de bienestar, dejando a su sesión de agua renovado y listo para seguir con el resto de sus días. Muchos nadadores buscar un beneficio indirecto de la natación. Se desarrollan habilidades para la vida tales como la deportividad, la gestión del tiempo, la autodisciplina, el establecimiento de metas, y un mayor sentido de autoestima a través de su participación en el deporte. Los nadadores se parecen hacer mejor en la escuela en términos generales, que no saben nadar como un grupo. "
"No puedo ni imaginar lo que mi vida habría sido sin los deporte de la natación", dice el atleta paralímpico estadounidense Jennifer Butcher, quien a principios de la infancia se le diagnosticó un trastorno ocular que llevaría finalmente a ceguera.
(Http://www.usaba.org/Pages/sportsevents/swimming.html) «Era un ambiente donde pudiera sobresalir y no preocuparse por tratar de atrapar un balón en juego o distinguir un compañero de equipo a través de un campo. '
Como un maestro de hoy, que anima a los estudiantes a nadar. 'Vivir con una discapacidad visual es muy difícil, "ella dice. «Si no fuera por mi carrera en la natación, no estoy seguro de que lo habría hecho. Natación enseña autoestima, disciplina, motivación, gestión del tiempo y perseverancia. Todos los rasgos de un individuo que vive con una discapacidad necesita ".
Columnista del Washington Post Adele Levine es un terapeuta físico en el Walter Reed Army Medical Center en los Estados Unidos, teniendo el cuidado de los ex soldados que han perdido extremidades. Su cuenta en el periódico (http://www.washingtonpost.com/wp-dyn/content/article/2009/05/30/AR2009053001914.html) es algo especial, una historia de los pies en la tierra de cómo empezó a tomar algunos de sus pacientes a la piscina local, y cómo respondieron con entusiasmo.
"Hemos aprendido algunas cosas sorprendentes. Al igual que, es imposible para una persona que le falta las dos piernas a hundirse. Hemos aprendido que puedes hacer back flips del lado de la piscina usando sólo sus brazos para que la primavera en el aire. Y nos enteramos de que incluso si le faltan las dos piernas y un brazo, puede llegar a ser uno de los mejores nadadores en el programa. "
Y, ella describe, el número creció, como los ex soldados salieron a las oportunidades. "Cuando se pierde una pierna, o dos, es difícil de ejercer," dice ella, y la natación una válvula de escape para la energía y el disfrute.
«Somos un grupo variopinto en la piscina, y estoy seguro de nuestro tiempo es limitado. Además de sus heridas de batalla obvias, la mayoría de los pacientes tienen tatuajes grandes, semi-ofensivo. Ellos son ruidosos y bulliciosos y dejar a sus prótesis de piernas y brazos alrededor de la piscina. Ellos salpicaduras y mate entre sí bajo el agua y en general crear el caos piscina inapropiado.
"Pero nadie ha conseguido enojado con nosotros. En su lugar, una cosa extraña ha empezado a suceder: la gente nada con nosotros. Ellos salen de su carril y con entusiasmo hop en el nuestro.
"¡Hombre!" Ellos dirán, nadar hasta la más cercana al paciente. "Usted está haciendo un buen trabajo, hombre. Tú sigue nadando! Usted puede hacer esto! "