Rotazione sull’asse del corpo
Rotazione longitudinale
Descrizione
L’istruttore assume una posizione stabile nella piscina.
L’allievo è sdraiato sulla superficie dell’acqua, e l’istruttore lo sorregge per i fianchi.
L’istruttore fa ruotare l’allievo sul proprio asse in senso longitudinale.
Questo esercizio aumenta la confidenza delle persone con l’acqua ed insegna a ritornare sempre in una posizione favorevole alla respirazione.